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旧サイト名:本当に役立つ資格、全く役立たない資格

メンタルヘルスマネジメント検定

会社で机に向かったままため息をつく女性

自分自身や部下の心の病について正しく理解するための検定試験

種類難易度合格率
民間資格易しい70%
受験資格取得費用勉強時間
誰でも受験可~1万円1か月
活かし方全国の求人数おすすめ度
自己啓発0件
  • 試験にはⅠ種、Ⅱ種、Ⅲ種がありますが、上記はⅢ種についての数字です。
  • 全国の求人数は、ハローワークの情報を基に2023年12月25日に集計。

メンタルヘルスマネジメント検定とは、うつ病などの疾患の正しい理解とうつ病の予防、自分自身あるいは身近な人がうつ病に陥った場合の正しい対処などの知識を学ぶための検定試験です。

あくまでも、正しい教養や知識を身に付けるのが目的です。自己啓発の学習です。

合格したからと言ってカウンセラーの仕事にはつながりません。履歴書に書いて就職・転職が有利になるとは期待しない方がいいでしょう。

目次

メンタルヘルスマネジメント検定とは

笑顔で話す職場の人達

心の病の理解を深める検定試験

メンタルヘルスマネジメント検定とは、大阪商工会議所が主催する民間の検定試験です。

名称から判断すると、悩み事相談、つまりカウンセラー的な仕事につながる資格と想像してしまいますが、実は全く違います。

メンタルヘルスマネジメント検定とは、心の病(うつ病)などの疾患の正しい理解とその予防、そして、自分自身あるいは身近な人が心の病に陥った場合の正しい対処方などの知識を学ぶための検定試験です。

受験生は会社員など組織で仕事に従事している人が対象です。組織で働く人たちの心の不調の未然防止と、活力ある職場づくりを目指します。

※心の病を改善するためのカウンセリングの手法を学ぶワケではありません。

主催者サイト:メンタルヘルス・マネジメント検定試験|働く人たちの心の健康と活力ある職場づくりのために

身近なところに実は多くいる

怪我をした、風邪をひいた、腰痛になった、などという場合は、出血したり咳や鼻水、腰を押えるなどと誰が見ても疾患の様子が分かります。

しかし、心(メンタル)の病といわれるものは、外見上では簡単に病気と判断できないものです。日常の行動の変化などから察するしか手段がありません。

その兆候を的確にとらえて、医療の専門家につなげる橋渡し的な役割を担うための知識を学びます

現代の日本においては「1億総うつ社会」といわれてるほど「心の病」を患っている人は身近なところに多く存在します。

役に立つ資格なのか?

笑顔でお茶を飲む女性

心の病について基本的な知識を身に付けることは、自分自身や部下を守るためにも役立ちます。

心の病で一番恐ろしいのは「知らないこと」です。

何も知らずに問題を抱えている人を叱咤激励するとさらに重篤となり最悪な結果になることもあり得ます。それに気づけば問題が大きくならないうちに対処できます。

メンタルヘルスマネジメント検定は、一番初歩のⅢ種でも自分の心の健康を保つための基本的な知識を得られます。

部下を持った場合にⅡ種の知識があれば、正しい対応をして部下を窮地から救うこともできます。

メンタルヘルスマネジメント検定の学習を通して心の病に関する正しい知識を身に付けるのが狙いです。

将来性について徹底研究

背中合わせに座る人同士のイラスト

就職や転職を有利にするために取得するものではありません

メンタルヘルスマネジメント検定をはじめ、多くの民間団体が心理系の検定試験を実施しています。

しかし、こういった試験に合格しても就職・転職が有利になることはありません。カウンセラーの仕事にも就けません。自治体が募集するスクールカウンセラーにもなれません。

あくまでも心理学の入門資格です。知識を身に付けるための検定試験です。

本格的に心理学について学びたいのであれば、あるいは心理学の分野へ就職や転職を希望するのであれば、臨床心理士公認心理師などを目指してください。

いずれも大学院まで進んで勉強しなければなりません。最低でも6年以上は心理学について勉強します。

あるいは認定心理士です。大学で心理学について学べば申請だけで認定されます。わずかですが心理職の求人も見つかります。

怪しい心理系の民間資格がいっぱい、多くは資格商法

民間の団体が主催する心理カウンセラー系の民間資格は数えきれないほどたくさん存在します。

メンタル心理カウンセラーこころ検定産業カウンセラー、メンタルケアカウンセラー、メンタルヘルスカウンセラー、ケアストレスカウンセラー、メンタル総合心理カウンセラー、メンタル心理ヘルスカウンセラー、上級心理カウンセラー、メンタルケア心理士、青少年ケアストレスカウンセラー、チャイルドカウンセラー、不登校訪問支援カウンセラー・・・

まだまだたくさんあります。

実は、全てとは言いませんが何も知らない素人をターゲットとした資格商法的な民間資格が多いので要注意です。

多くは指定の通信講座受講が条件となっています。5万円前後とそんなに高くはないんですけど、果たして内容がその金額に合っているのかと聞かれたら大いに疑問です。

確実に言えるのは、こういった短期間で取得できる民間の心理系資格では就職に結びつきません。知識を習得するにも役に立たないでしょう。

プロのカウンセラーとして病院や福祉施設へ就職できたり、小中学校・高校に配備されるスクールカウンセラーにはなれないんです。

病院や福祉施設、自治体の心理職として働く際には最低でも認定心理士の資格が必要です。

※認定心理士≒大学の心理系学部卒

スクールカウンセラーになるには、多くの自治体で臨床心理士か公認心理師の有資格者を採用条件としています。

個人で開業してもまともな収入は得られないでしょう。稼げるとしたら精神科医です。

騙されないように注意してください。

合格するには

落ち込むスーツ姿の男性

試験にはⅢ種、Ⅱ種、Ⅰ種の3種類

メンタルヘルスマネジメント検定にはⅢ種、Ⅱ種、Ⅰ種の3種類の試験があります。レベルとしてはⅢ種が最も取得しやすくⅠ種が最も難しくなりますが、単に難易度の違いだけではなく学習する内容も違ってきます。

まずⅢ種ですが、「セルフケア」と呼ばれている通り、職場環境において、自分自身がうつ病にならないための知識を学習します。うつ病の防衛策を事前に学習しておくということです。

次にⅡ種ですが、「ラインケア」と呼ばれています。管理職やリーダーが部下の心の健康に注意して、うつ病にならないための知識を学習します。事前に知識があれば、部下の態度の変化を素早く察知して、うつ病にならないよう早期に対応することができます。

Ⅰ種は会社の経営者向けで「マスター」と呼ばれています。経営者として社員全体がうつ病にならないための知識を学習します。社員が万が一うつ病で自殺などしたら大変なことになります。危機管理の一環として経営者がうつ病対策を学習します。

Ⅲ種は自分自身に対するメンタルヘルスですが、Ⅱ種はリーダーとして部下に対するメンタルヘルスですので、学習する対象者が違います。Ⅲ種よりランクアップした難易度がⅡ種というワケではありません。

テキスト・問題集は市販されてます

Ⅲ種、Ⅱ種ともに、難易度としてはそれほど高くありません。

公式過去問題集と、それ以外にも数種類テキストや参考書が各社より出版されていて一般の本屋さんで購入することができます。

問題集を解き、ミスをしたり分からなかった問題は解説やテキストを参照しながら確認していくことを繰り返していけば合格できます。

Ⅲ種に合格すれば、もう少し学習してⅡ種も合格できると考えている人もいますが、受験対象が全く違うので試験内容も別物と考えて下さい。

Ⅲ種とⅡ種は併願による同日受験が可能です。余裕があれば2つとも受験してみるのもよいと思います。

公式HPに掲載されている受験対策講座は理解が深まるかもしれませんが受講料が高いので不要です。一般の人が4講全て受講すると50,000円以上です。受講する必要はありません。

まずは無料の資料請求

テキスト・問題集・参考書

おすすめテキスト・基本書

こういった検定試験は、主催者が発行する公式テキストや問題集が一番信頼できることが多いのですが、そうとも限らないようです。

実は、最も評判が良いのはこちらのテキスト&問題集になります。

これ1冊だけでⅢ種(セルフケア)に合格した受験生が多くいます。

この本を利用して合格した人に聞いたところ、主催者発行の公式テキストは、言い回しや説明などで分かりにくいと感じたので、全く利用しなかったということです。

お金に余裕があれば公式テキストと両方購入して勉強すると完璧ですがあまりおすすめしません。

種類評価
テキスト&問題集

主催者発行の公式テキスト&問題集です。

文章量が多く、やや難解なので、正直なところあまり評判はよくありません。

内容は非常にためになるので、受験しない方でも一読をおすすめする一冊です。

私は受験する気はありませんが、Book-offで見かけたので購入して読みました。

種類評価
テキスト&問題集

おすすめ参考書

「傾聴」と聞いても普通の人にはおそらく馴染みがないでしょう。

傾聴とは、カウンセリングの際のコミュニケーションスキルの一つで、人の話をただ聞くのではなく、注意を払ってより深く丁寧に耳を傾けることです。

相手が話したいこと、伝えたいことを受け入れ、共感しながら真摯に「聴く」行為や技法を指します。

この本では、傾聴の大切さを難しい内容をやさしく噛み砕いて親しみやすく説明しています。

丁寧で細かく傾聴を分析するだけで膨大な情報を得ることができます。

傾聴のことはもちろん、人について理解ができるので日常や仕事にも大きく役立ちます。

種類評価
参考書

試験情報

試験日

【Ⅰ種】 11月上旬の日曜日
【Ⅱ種・Ⅲ種】 11月上旬の日曜日、3月中旬の日曜日

お申し込み

試験日の1ヶ月~2ヶ月前に申し込みます。

受験資格

受験資格の制限は一切ありません。どなたでも受験できます。

試験会場

札幌、仙台、さいたま、千葉、東京、横浜、新潟、浜松、名古屋、京都、大阪、神戸、広島、高松、福岡

受験料

I種:11,550円
II種:7,480円
III種:5,280円

(各税込)

試験内容

【Ⅲ種・セルフケアコース】一般社員
①メンタルヘルスケアの意義
②ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
③セルフケアの重要性
④ストレスへの気づき方
⑤ストレスへの対処、軽減の方法

【Ⅱ種・ラインケアコース】管理監督者(管理職)
①メンタルヘルスケアの意義と管理監督者の役割
②ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
③職場環境等の評価および改善の方法
④個々の労働者への配慮
⑤労働者からの相談への対応 ※話の聴き方、情報提供および助言の方法等
⑥社内外資源との連携
⑦心の健康問題をもつ復職者への支援の方法

【Ⅰ種・マスターコース】人事労務管理スタッフ・経営幹部
①企業経営におけるメンタルヘルス対策の意義と重要性
②メンタルヘルスケアの活動領域と人事労務部門の役割
③ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
④人事労務管理スタッフに求められる能力
⑤メンタルヘルスケアに関する方針と計画
⑥産業保健スタッフ等の活用による心の健康管理の推進
⑦相談体制の確立
⑧教育研修
⑨職場環境等の改善

合格基準

I種:選択問題、論述問題の合計が105点以上、論述問題の得点は25点以上。
II種、III種:70点以上。

主催者情報

試験に関する詳しい情報は公開試験|受験要項|メンタルヘルス・マネジメント検定試験をご覧ください。

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